手机浏览器扫描二维码访问
下面噗哧几声,不少人失笑出来。
萧扬板起了脸:“笑啥?以为我胡诌?等你们到了三十岁,一个个肾亏得一踏糊涂就知道好歹了!陈冬,你出来!”
陈冬赶紧出列。
萧扬指着他道:“今天上午的训练就是跑步,由陈冬带头,谁要是被他超了一圈,就出来跟我实战!当然,谁要是能追上他,那个人就做带头的,陈冬出来跟我实战!先说清楚,实战不是教学,我只管战,不管教,谁要自信接得住我,就尽管出来!”
陈冬惊道:“那太不公平了!”
萧扬淡淡道:“你也可以直接退出,咱们战一个上午,下午你就可以回家休息了!”
陈冬一个寒战。下午当然可以回家休息,跟这个变态的流氓男打一个上午、绝对被打成三级残废,当然只能回家休息!
大平头叫道:“跑几圈啊老师?”
萧扬冷冷道:“跑到下课!”
下面一片惊叫声。
萧扬开始援袖子:“那就打到下课!”
一群学员再没敢吭声,倒也不完全是被吓的,毕竟大家都看在眼里,这个老师是真材实料,万一真能在他手底下练出个三两招实在货,那学费就绝对值了!
很快大家回到跑道上。
萧扬先把陈冬拉到一边,压低声音道:“你省着点跑,尽量追队尾那个,但是不要超过他,给点压迫力就行了。明白吗?”
陈冬明白过来,也低声道:“那要后面有人压迫我怎么办?”
萧扬微微一笑:“放心,这班里没什么能威胁你的家伙。不过真要有那种情况,你就忘了我现在说的,尽你的力跑!”
陈冬点点头,和萧扬回到起跑线后。
萧扬一挥手:“陈冬先跑,其它的听我指令!”
陈冬立刻撒开腿狂奔,五秒钟后,萧扬才让其它人启步,这时陈冬已经跑出近百米了。
之前跑的时候萧扬就看出来了,陈冬跑步的动作和节奏都掌握得非常好,绝对是个长期练田径的,这班里其它任何学生都要差他一大截,所以才让他领跑。
果然,不到一分钟,陈冬就跑完了一圈,这时整个大队伍还在半圈处挪动。队尾几个偶然回头,看到陈冬在后面气势汹汹地追,立刻魂飞魄散,打了鸡血一样拼命跑,转眼超到队伍中前部分去了。
然后变成队尾的几个回头一看,发觉陈冬追得风生水起,立刻步了那几人的后尘,加速前奔。
就这样一直循环,整个队伍的速度陡然提升了一截。萧扬捏着秒表计算,竟然所有人都在六十秒内过了第一圈。其后,直到第四圈才出现了六十秒内未能跑完一圈的人。
他满意地点点头。
这个训练方法倒不是他想出来的,而是进特战队后学会的。不过那时不是跑操场,是三十斤的负重越野跑,每天三十公里,队友们轮流带头,带头的队友要是被人在终点以前追上,就要加罚三十公里。
回想那段多年前的日子,却宛似就在昨天,萧扬也不由有点“光阴似箭”的感慨。
一个上午就这么过去,一如萧扬所料,没人能从后追近陈冬百米以内,在刻意放慢速度下,陈冬只勉强超过了六个半途累倒的学员。萧扬亲自检查那六人,确定是体力不支后,才放过他们,没拖去“实战”。
操场上还有几个其它武术班在训练,看着这边中级2班的你追我赶,连学生带教练一个个看得目瞪口呆。
在操场的另一边,那栋办公楼的二楼一间办公室里,雷鸣在窗边和一个年约半百的男人一边喝茶聊天,一边看着操场上的训练。
这时雷鸣说道:“老俞,我没说错吧,这个年轻人绝对是这次武术大赛的希望!”
那个头发比雷鸣还白的老男人正是腾龙的校长俞天仑。俞天仑虽然年过半百,但是精神极佳,一头白发梳得整整齐齐,身上一套剪裁合体的中山服,显出一股硬朗又儒雅的风范。这时听雷鸣发话,他微微一笑,道:“我向来相信你的眼光。”
两人心里都非常清楚。在腾龙这种私营学校里面,教练基本上都是敷衍施教,等于一大群人出来活动活动筋骨,至于学到什么好东西,那是基本不可能。一来学员们自己不愿意又累又苦,你教练来点实在货、训练得苦点,立刻有学员出来抗议说超负荷,学校不得不给教练施压;二来确实教练的水平也有限,难有真正强人。像萧扬这么发狠训练学员的,几乎就没有。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
成了新帝的外室 金乌她真的好想红 三国:无敌召唤 我给老攻送爱心[快穿] 斩男计划 入阙云 冰山美女的贴身高手 抬棺为臣 萌妻鲜嫩:神秘老公夜夜宠 蔓蔓婚途 [星际]遇妖 爆宠萌妃:王爷有礼了 邪少的纯情宝贝 穿成假孕太子妃 芙蓉春夜 重生帝后要上天 尾巴不可以摸[娱乐圈] 万界黑科技聊天群 末世废材的被投喂生活 闪嫁男神
新书修真田园生活,书号2241197,希望各位同学多多支持...
捡骨,说好听点是替人迁坟移骨,说不好听点,就是掘人坟墓,有损阴德不说,搞的不好还会祸延子孙。我叫夏洛,我的爷爷是个捡骨的先生,他从来都不肯把这里面的名堂告诉我,但我最终却还是...
关于阴狂嫡妾她是名动天下的贤淑才女,在与最爱之人成亲那日,被夫君和亲妹所虐所害。重生在同一日死亡的低贱小妾身上,她改头换面。府院斗,朝堂斗,她的手段越发心狠手辣!让渣男求生不得,让渣妹求死不能!来挑衅的,见一个灭一个,来陷害的,见一双杀一双!直到她一直护小鸡似的护在身后的废物夫君露出真面目时,她才幡然清醒,原来她的狠辣,竟是他一步步出来的...
关于二婚暖妻总裁爹地宠上天你救了我,我让我麻麻嫁给你!听到儿子的狂言,黎葭赶紧解释童言无忌!霍君彦目光深沉,居高临下的凝着她,神色淡漠的回应我对已婚人士没兴趣。后来,黎葭离婚了。那个蝉联多次富豪榜榜首,矜贵高冷的男人,将她一步步逼到墙角,神情邪魅,儿子说的,救命之恩,当以身相许,我们结婚吧。...
逃命的安定侯嫡长女,被人一板砖拍的脑震荡,等醒来,成了农家小媳妇。外面危机重重,怕小命不保,席杳觉得,马甲不能掉,死也不能掉为了不被赶走,努力的席杳一不小心就成了周家的团宠,个个都护着她。从小定亲却没看过新娘子的周戎被老丈人勒索,连赶考的银子都被剥削了,娶了个病怏怏的媳妇,想着一定要人家知道,他不想娶的,所以,好是不能好的,绝对不可能好。为了表示自己的立场,周戎冷言冷语,冷酷无情,然后发现,自家小媳妇,对家里奶娃娃都比对他好觉得小媳妇挺好的他,想着自己还可以努力努力如果您喜欢被迫嫁给山野糙汉后,她被团宠了,别忘记分享给朋友...
世间万物,皆系于吹牛逼之上。人活着,不吹牛逼,跟咸鱼有什么区别?人活着,不会花钱,跟煤球儿有什么区别?究极神豪系统致力于打造时间最极品的神豪。啥!你也会吹牛逼?不不,你吹的都是庸俗,低级的牛逼。我吹如果您喜欢究极神豪打脸系统,别忘记分享给朋友...