手机浏览器扫描二维码访问
洪朝忠、方缏、周志鹏等人已习拳多年,
要是从头学习,明显不切实际。
因此,杜笙选择了八极拳中与拳击最为契合的贯字诀与崩字诀,教授他们全新的发力技巧。
譬如怎么调动六个部位,将力量从脚底一直传递到手指。
以及怎么利用反作用力将身体重心向前倾,使身体产生爆发力等。
这里面包括腹部、背部和臀部等肌肉变化,让它们在出拳时起到稳定和传递力量的作用。
只要洪朝忠、方缏、周志鹏能够掌握这种技巧,提升两三成爆发轻易而举。
“不太懂?那我用八极拳简单的‘沉肩坠肘,含胸拔背’来解说,
以后脚掌为圆心,猛然向内向下拧蹬地面,同时拧腰转胯,把肩送出……
其中有一个动作是双臂夹紧肋部,出拳时束肩,让肩胛骨下端前移,前锯肌绷紧。
在出拳时,只要加上这个束肩动作,不管你练的是什么,爆发力增加三两成是没问题的,可以打出所谓的‘寸爆’。”
杜笙见众人听得认真,继续道:
“这里面有两个重点,出拳首先得利用好地面的摩擦力,其次是要学会崩劲。
摩擦力方面你们教练应该说过,本人先谈一下崩劲。
一条毛巾,打湿,直接甩出去,威力并不是很大,
但甩出去后再用力往后一拉,就会听见啪的一声,人被抽到会很痛,这就是双抖崩劲。
出拳也一样,腰先向前猛的一拧,把拳头象射箭一样打出去,当拳要打到目标之前,腰再向后一拧,
就象毛巾向后一拉那样,达到目标之时,拳头再用力绷紧……”
杜笙详细解析发力技巧,帮助这几人调整动作与角度。
毕主任叔侄在旁听着,内心澎湃不已。
对于眼前这些人来说,这次收获巨大!
杜笙所说的,全是拳法的核心内容。
其中崩字诀、贯字诀这些理论,即使再大能在外面都学不到!
譬如对方说的双抖崩劲,这是东方武术到现在为止,最凶狠的发劲方法。
运用到穿透力中,就变的更可怕。
甚至可以透过表面而伤内脏。
还有理论中的顶劲发力,即双手在和对方顶住无法释放时,不要把劲处于发完状态。
好比一张弓拉到了底,这样你的全部力都被对方顶住,无法射箭。
要处于蓄力状态,这张弓拉了一半,只要背一拱,马上拉弓射箭,再配上极快速度,产生的爆发才是最具破坏。
这类精深玄奥知识,哪怕高级教练都未必懂。
拳手往往需要打好几年,经过千锤百炼才通透一二。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
大话西游之重生至尊宝 极乐轮回 邪恶宝典 天下有雪 师姐你好香 嫂嫂莫慌,家父曹孟德 圣手邪医 谍战:我有间谍扫描地图 小桃仙小土地 绝品神医 沙尘暴 一念情深,首席大人好眼熟 绝代荣耀 网游之最强流氓 众神之庭 扶摇九霄传 生死河 极品纨绔 穿越者归来,决战AI 神医狂妃
治大国如烹小鲜,因此,这是一个吃货治国的故事,从北宋皇佑四年开始如果您喜欢苏厨,别忘记分享给朋友...
系统+生子文+甜宠二十一世纪的司鹿,因为白月光门笛献祭而悲痛欲绝,无意中激活了好孕连连系统。被系统绑定,进入了圣魔大陆,成为了星魔神的族人之一。而她靠着系统,则是前往了梦幻天堂,拯救自己的白月光门笛!这一次,她要拯救门笛,改写对方的命运,改写圣魔大陆的局势!门笛,我来了!如果您喜欢好孕生子开局拯救白月光门笛!,别忘记分享给朋友...
关于我七个姐姐国色天香大姐冰山总裁,风华绝代。二姐大学教授,国色天香。三姐国际佣兵,仙姿玉貌。四姐当红明星,倾国倾城。五姐顶流记者,柔情似水。六姐酒吧老板,天生尤物。七姐美艳校花,绰约多姿。而我,镇守边境十年,执掌南疆,一人喝退十万之敌,收复三州之地,被誉为九州国第一战神宁枫!...
关于一梦恒古武尊系统落寞少年偶然获得神奇系统,得传神秘功法,及神古之期菩提老祖的一梦恒古秘术。从此以后与神雕侠侣闯荡江湖,与如来佛祖讲经论道。白天他是一个普通的学生,可是晚上他却是一个在个个时空穿梭的神奇男子。什么你说我这是在做梦,我告诉你,我这就是在做梦,你不服还是咋地。...
吞噬同人,在原世界架构上,发生的故事!一个重生的少年,从地球一步一步走向星辰大海,成就宇宙万族中永恒的传说!这里有神灵对战,这里有万族争锋!他说宇宙这么大,必须要有我太上道永恒流传!...
玄元世界,元气稀薄,灵石绝迹。武者只能依靠法宝,去迷雾世界寻找各种宝物来帮助修炼。普通的武者精力财力有限,只能祭炼一两件法宝。而李昱却拥有成千上万的法宝。因为他的法宝不仅不需要自己的心神控制,还能自己修炼。你的无情剑吸收日月精华,由法器进化为灵器,能自动斩敌于千米之外。你的天地阴阳镜吞噬宝器碎片,探查范围由十里扩张到五百里。你的无影化血刀与主人精神产生共鸣,领悟了空间穿梭的技能。依靠自己的法宝,李昱在迷雾世界如鱼得水,修炼进度一日千里如果您喜欢我的法宝会自己修炼,别忘记分享给朋友...