喵将中文网

手机浏览器扫描二维码访问

凉拌珊瑚草（第1页）

凉拌珊瑚草

*脂肪1.6克

*蛋白质0.4克

*膳食纤维1克

*碳水化合物1.1克

*胆固醇0毫克

*热量20.8千卡

材料

珊瑚草40克

小黄瓜40克

红辣椒丝5克

蒜末5克

姜末5克

调料

盐12小匙

香油13小匙

做法

1将珊瑚草洗净，泡冷水至膨胀，用热开水迅速冲过，放凉备用。

2小黄瓜洗净切丝，用14小匙盐（份量外）揉捏过，备用。

3将做法1、2的材料、红辣椒丝、蒜末、姜末和所有调料充分拌匀即可。

健康知识

珊瑚草含有大量胶原蛋白、丰富矿物质等，属凉性，体质较寒的人不要常吃，或可与红枣搭配，也可以用银耳来取代。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

婚权独占：席少的名媛新娘  英雄联盟之最强保镖  月光之下皆旧梦  封武日月  医妃有毒  盛世遗孀  大佬饲主太爱我  素食家常菜一本就够  重生跨越千年，只为君来  网游之光环王  霍先生，太偏执  有女曼音  家有四宝  挚野  超级武神系统  归词  重生之婚色难防  星际异闻录  宠文女主重生后  重生之贤妻修炼攻略