美丽如何从洗脸开始李天灵)第1页

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美丽如何从洗脸开始（第1页）

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美丽如何从洗脸开始

洗脸洁面是养颜的基础，人人都会，不过其中也有学问。为了使你的皮肤光润洁美，必须掌握科学的洗脸方法。

首先，清洁皮肤离不开清水。皮肤上若有汗水、灰尘，那么清水就是很好的清洁剂了。清水洗脸不仅洗掉面部污垢，而且还可以养颜。尤其是早上刚起床后，皮肤常有油脂和代谢的废物存在，故应该认真清洗面部才好。实际上，面部若能及时清洗，便会使皮肤感到格外清爽，有利于肌肤呼吸、吸收营养和排泄。

晚上保养皮肤更为重要。夜晚睡觉前若不能及时清洗掉脸上的油腻污垢，那么就会影响皮肤的新陈代谢和修复，并有碍于皮肤获取营养。再加上各种化妆品渗入皮肤纹理之中，常常会刺激皮肤。因此，夜晚入睡前有必要将皮肤彻底清洗干净。

一般说来，清洁面部时，水温要适中。假如水温过热（38c以上），往往会引起血管扩张，导致皮肤淤血、毛孔扩大、肌肤松弛无力，常容易出现皱纹。而理想的水温应该与面部皮肤温度（34c～35c之间）大体相等。若属于油性皮肤，水温不妨可稍高些，即在35c～38c之间。干性皮肤者所用的水温应稍微低些，可在32c～34c之间。

若属于干性肤质，不妨用泡泡洗面液温柔地洗净肌肤，既清洁又滋润。对于干燥及敏感性肌肤，清洁力强但脱脂力弱的低刺激性洗脸用品最为适合。使用时要特别注意，用量过多或起泡不完全都会给肌肤带来负担，所以使用前要充分揉搓使其起泡，再轻轻地按摩肌肤，但不要用温水冲洗太久，以避免油脂流失过多。

油性肤质，其特点为皮肤油腻，易长青春痘，再加上紫外线及其他外来刺激，就很容易形成多油但缺水的肌肤。因此，选用的洗脸用品，既要去油又要保湿。对于特别容易泛油的鼻翼部分，应采用中指上下移动的手法，仔细清洗两次。使用温水洗净后，别忘了用冷水收缩皮肤毛孔。

对于一般肤质来说，主要在于洗去粗糙，洗出光泽，不可马马虎虎地对待你的脸。即使是平时不太会出现毛病的健康肤质，在夏末秋初时，也会出现干燥的现象，肌肤的角质层更容易增生，此时最好选用能去角质的洗脸用品。为了不使洗面皂残留在脸上，至少要用清水冲洗10次以上，这样肌肤才会显得光滑娇嫩。

温馨小提示

怎样利用洗脸的机会给你的面部皮肤增加弹性呢？有一个很简单的方法，当你用香皂将面部清洗干净后，先用一条柔软毛巾将水分擦干，然后用毛巾适当地摩擦皮肤。久而久之，会使你的面部皮肤变得富有弹性。

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