喵将中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第1600章 控制饮食（第1页）

要减肥，只能控制饮食。

吃的多，就算是很努力的运动，还是会胖的。

我也是每天都会去称量体重，如果今天胖了一两斤，接下来的几天里都会控制饮食，让自己瘦一点的。

有的时候吃的饭多了一些，下一顿就会下意识的少吃一些，只为了控制饮食，控制体重。

胖了不仅仅是不好看，外观不美好，最重要的是给身体造成负担，那些多余的赘肉也是会消耗能量，给自己的器官造成一些负担。

上次去吃饭，本来很饿，想吃一大份的拉面，可是最后还是要了一小份，吃了以后，不撑不饿的，也挺好。

那次回来之后，才知道原来小份的也可以吃的很爽，控制饮食，是最美好的事。

现在还年轻，不知道肥胖带来的那些弊端，会有很多的疾病，比如三高，我也是很害怕得这些病，所以还是提前注意，对身体重视。

对于一个人来说，很多人和我一样，重视自己的身体和健康甚过重于一切，这就对了，自己不心疼自己，谁会心疼你？

只有自己能控制自己的饮食和体重，才能控制自己的健康，让余后的人生更顺畅，有了健康是最美好和重要的事。

所以，在以后的日子里，还是会像之前一样的注意，才会越来越有自己想要的结果，健康是第一位的。也是在自己的努力下，能有立竿见影的效果的，因此，控制饮食，控制体重，控制健康，做好眼前的一切。

window.fkp="d2luZG93Lm9ua2V5Zm9jdXMoIkRRQWNwR3VJSTdMb1lYSlNnR3NQZVMxN2R0VUh0MVJoOTh5R1B3ZThaWXBKMDJ1K3ZPbzNpd1FYSjZPdFVFUUpWN01Edks4VWFRRHAvS29hWnF1UUpNdkhEWVlPNmFLQWVhNHRkUURiVFY4cmNqWjZ4Sy9vYTl4a1hiRjZ6czN3IiwgMTYzMjI3OTEyMyk=";

喜欢我不抑郁请大家收藏：（）我不抑郁

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

带着空间仓库穿越强势王妃来袭  香炉通古今：我养成了大乾女帝！  我与她故事  副本存活率0？我直接速通！  刺客之魂重燃  斩神：我是一个画家  分手你提的，禁欲弟弟撩我你急什么  都断绝关系了，谁还搭理你啊！  盗墓：蛊系美人从老九门开始求生  末日序曲  重生之独闯娱乐圈  提瓦特的失乡人  航天首席重生1978  电竞曙光绝地枪王  世界大融合：我身旁全是主角  丑妻翻身不好惹  穿梭两界：他只想当个庄园主  田陌风云  哥哥婚宴上，他被迫无敌  真没开！我的植物和僵尸太强了！